Tips Berperilaku Selamat Dalam Bekerja

Tidak ada komentar
Perilaku selamat dalam bekerja merupakan penerapan pola dan cara berperilaku kerja personal ditempat kerja yang lebih menekankan pada usaha antisipasi terhadap terjadinya kecelakaan ditempat kerja. Seluruh pekerja, baik karyawan ataupun manajer perusahaan, perlu memahami perilaku ini (selamat dalam bekerja). Pasti tak lain untuk menjaga agar lingkungan tetap kondusif, dan seluruh pekerja merasa nyaman dalam bekerja. Penggunaan sepatu safety sangat penting perannya untuk melindungi Anda dari tertimpa benda saat bekerja. Anda bisa mencarinya di tempat jual sepatu safety online terpercaya.

Tidak ada komentar :

Posting Komentar

Cara Menjaga Kesehatan Pekerja Kantoran

Tidak ada komentar
Sebagian besar pekerja kantor mengalami beragam masalah kesehatan. Kondisi kesehatan mereka makin memburuk ketika lebih banyak terlibat dalam pekerjaan yang menyita banyak waktu dan mereka mulai meremehkan menjaga kesehatan. Hal ini membuat mereka lebih rentan pada penyakit yang bisa mengakibatkan masalah serius bila tidak terdeteksi dan diobati pada tahap awal. Anda tidak bisa mengembangkan lingkungan kerja yang mengasyikkan bila Anda sendiri tidak bisa menahan rasa sakit, capek, atau gelisah. Mari kita bahas beberapa info penting tentang Cara Menjaga Kesehatan Untuk Pekerja Kantoran.

1. Bawa bekal makan siang yang sehat sendiri, dari pada harus makan makanan cepat saji atau dari kantin kantor. Luangkan waktu Anda membawa makan siang ketempat selain meja dikantor untuk makan, coba mencari tempat makan diluar ruangan dimana Anda bisa mendapatkan udara segar selama tiga puluh menit.
2. Bila Anda bekerja di gedung perkantoran yang memiliki beberapa lantai, coba untuk naik tangga bolak-balik ke lantai setiap hari. Bila banyak berjalan kaki pada pagi hari, buat sebuah titik awal setiap hari ketika meninggalkan rumah awalilah dengan cara menaiki anak tangga, ini adalah latihan cardio bagus untuk kaki dan sistem pernapasan Anda.
3. Bangun dari tempat duduk setidaknya sekali setiap jamnya dan berjalan-jalan. Artinya berjalan untuk pergi mendapatkan air, pergi ke toilet, atau hanya memilih memberikan memo pada orang ke orang lain di kantor Anda dari pada mengirimkannya melalui e-mail atau menelepon mereka.
4. Luangkan waktu beberapa saat untuk melakukan peregangan yang bisa Anda lakukan di kantor. Ketika tubuh sudah terasa kaku coba lakukan beberapa peregangan untuk bahu, punggung, lengan, pinggul, dan kaki cukup 3-5 menit.
5. Parkir kendaraan Anda ditempat terjauh dari kantor, agar bisa berjalan kaki menuju tempat kerja. Jarak tambahan ini akan memberi latihan ekstra sebelum dan setelah bekerja yang benar-benar menambahkan gaya hidup sehat sampai setiap minggu. Berjalan menuju mobil ketika makan siang untuk menambah olah raga ekstra beberapa menit. Nah apabila Anda membutuhkan perlindungan lebih ketika berkendara. Coba cari di tempat jual sepatu safety terpercaya ini.
6. Bila Anda tinggal cukup dekat dari tempat kerja, apabila cuaca memungkinkan pikirkan untuk naik sepeda atau berjalan kaki menuju kantor. Selama pagi atau sore hari, karena pada jam itu matahari tidak sepanas pada siang hari. Udara pagi yang sejuk akan merevitalisasi Anda untuk siap bekerja penuh seharian.
7. Tergantung pada berapa lama Anda istirahat makan siang, bila memiliki tempat fitnes cukup dekat dengan kantor Anda bisa menekankan olah raga dalam latihan cepat dan bisa kembali bekerja dalam waktu singkat. Bila Anda membawa bekal makan siang sendiri, Anda bisa makan sebelum masuk kedalam mobil, lalu dalam beberapa menit lakukan latihan aerobik itu dapat merevitalisasi tubuh untuk mendorong semangat kerja disore hari.
8. Salah satu makanan yang paling penting saat ini adalah sarapan. Terlepas seberapa sibuknya Anda, makanlah sarapan dengan menu sehat dan hari Anda akan jauh lebih produktif. Ketika berangkat kerja tidak sempat sarapan, bisa mengambil buah dan memakannya dijalan. Membawa beberapa buah dan memakannya sebagai pengganti camilan, lanjutkan melakukan itu ketika berada di meja tempat Anda bekerja.
9. Coba untuk menemukan cara untuk merubah kebiasaan minum kopi dengan jus sehat. Kopi akan memberikan ledakan energi yang cepat, dan celakaanya itu akan memiliki efek yang merugikan pada kesehatan Anda di kemudian hari. Nutrisi dari jus akan memberikan energi lebih lama dan lebih sehat untuk Anda. Dengan berbagai jenis buah-buahan yang tersedia, Anda bisa bereksperimen dengan rasa baru setiap hari.
10. Kurangi merokok, selain dapat merugikan diri sendiri merokok juga merugikan untuk orang lain yang ada disekitarnya. Baik melalui asap yang ditimbulkan ataupun bau yang ditinggalkan setelah merokok.
11. Ketika Anda mendapatkan sedikit waktu istirahat sepanjang hari, dari pada menggosip dikantor, akan lebih baik menyempatkan untuk berjalan-jalan diluar ruangan dan mendapatkan udara segar. Jalan-jalan di sekitar bangunan akan mengembalikan energi tubuh Anda untuk sisa pekerjaan di sore hari.
12. Ketika muncul nafsu makan di sore hari, dari pada mengunyah permen, akan lebih baik konsumsi snack sehat. Letakkan beberapa kismis, kacang, atau pretzel kecil di laci meja dan bukannya mengunyah makanan yang mengandung gula.
13. Jangan lupa untuk menerapkan pola hidup bersih untuk membantu memerangi penyebaran pilek dan flu. Cuci tangan Anda secara teratur, dan tutup mulut dan hidung saat batuk dan bersin.
14. Peliharalah tubuh Anda dengan 6 jam waktu tidur. Bila memberikan tubuh waktu tidur yang teratur saat malam hari, Anda tidak akan merasa cepat lelah atau gelisah ketika bekerja di depan meja. Tidur dapat mengisi ulang energi hingga Anda dapat konsentrasi pada beberapa tugas dikantor dan merasa tertarik pada setiap pekerjaan Anda. Tetapi, bila Anda tidak memperoleh waktu tidur yang maksimal, maka Anda akan lebih rentan mengalami masalah kesehatan, masalah pada perilaku, stres, kemurungan, ketidaksabaran, dan kemarahan.
15. Letakkan beberapa pot tanaman di ruangan kerja Anda. Tanaman menyerap karbon dioksida yang dihembuskan oleh Anda dan menggunakannya untuk menghasilkan oksigen segar untuk Anda. Menerapkan langkah ini akan membuat Anda merasa lebih segar ketika bekerja sepanjang hari dan isi paru-paru dengan konsentrasi oksigen semaksimal mungkin hingga aliran darah lebih lancar untuk membantu berpikir lebih baik.
16. Sesering kali istirahat. Ketika Anda duduk berjam-jam coba untuk beranjak dari tempat duduk dan beristirahat setiap jam atau lebih. Setelah Anda mengalihkan fikiran selama 10 menit ke pada sesuatu yang disenangi, akan membuat Anda merasa jauh lebih bahagia dan suasana hati akan meningkatkan secara alami. Ini akan membantu Anda lebih konsentrasi pada tugas dan terhindar dari rasa frustrasi akan pekerjaan. Mengambil istirahat sejenak sesekali jauh lebih baik dari pada mengambil satu kali istirahat panjang.
17. Bila Anda bekerja di depan komputer selama berjam-jam, penting untuk mengistirahatkan mata sejanak dari layar komputer agar mata tidak alami kelelahan. Coba untuk melakukan aktivitas lain, seperti jalan ke tempat penyortiran atau hanya lihat pemandangan dari luar jendela selama lima atau sepuluh menit. Fokus pada suatu objek yang jauh membantu untuk merilekskan mata dan usahakan melihat dedaunan hijau untuk menjaga kesejukan mata.
18. Tertawalah! bercanda-gurau dengan orang disekitar Anda. Ini suatu hal yang tidak baru, namun sudah kembali ditampilkan dalam pers baru-baru ini. Tertawa adalah penghilang stres, melepaskan hormon serotonin, meringankan suasana dan menebar tawa.
19. Liburan sekali atau 2 x setahun. Sesekali, orang mengalami rasa jenuh dalam rutinitas pekerjaan ditambah dengan rasa stres akan tuntutan pekerjaan. Oleh karenanya tindakan yang sehat adalah pergi berlibur bersama keluarga atau rekan-rekan terdekat setidaknya sekali setahun. Bila Anda merasa ini belum cukup dan perlu melakukan istirahat lain, maka coba mengambil dua waktu istirahat moderat di setiap tahun.
20. Ketika sudah berada dirumah, sebisanya kurangi waktu Anda menonton TV, upayakan perbaiki kwalitas istirahat. Dengan istirahat yang cukup sistem imun tubuh akan tetap tejaga, sehingga Anda akan terhindar dari virus dan penyakit lainnya. Itulah tips sederhana untuk menjaga kesehatan untuk pekerja kantor yang akan membuat Anda lebih produktif dan membantu menjaga kesehatan tubuh Anda.

Tidak ada komentar :

Posting Komentar

Cara Menjaga Kesehatan Pekerja Kantoran

Tidak ada komentar
Sebagian besar pekerja kantor mengalami beragam masalah kesehatan. Kondisi kesehatan mereka makin memburuk ketika lebih banyak terlibat dalam pekerjaan yang menyita banyak waktu dan mereka mulai meremehkan menjaga kesehatan. Hal ini membuat mereka lebih rentan pada penyakit yang bisa mengakibatkan masalah serius bila tidak terdeteksi dan diobati pada tahap awal. Anda tidak bisa mengembangkan lingkungan kerja yang mengasyikkan bila Anda sendiri tidak bisa menahan rasa sakit, capek, atau gelisah. Mari kita bahas beberapa info penting tentang Cara Menjaga Kesehatan Untuk Pekerja Kantoran.

1. Bawa bekal makan siang yang sehat sendiri, dari pada harus makan makanan cepat saji atau dari kantin kantor. Luangkan waktu Anda membawa makan siang ketempat selain meja dikantor untuk makan, coba mencari tempat makan diluar ruangan dimana Anda bisa mendapatkan udara segar selama tiga puluh menit.
2. Bila Anda bekerja di gedung perkantoran yang memiliki beberapa lantai, coba untuk naik tangga bolak-balik ke lantai setiap hari. Bila banyak berjalan kaki pada pagi hari, buat sebuah titik awal setiap hari ketika meninggalkan rumah awalilah dengan cara menaiki anak tangga, ini adalah latihan cardio bagus untuk kaki dan sistem pernapasan Anda.
3. Bangun dari tempat duduk setidaknya sekali setiap jamnya dan berjalan-jalan. Artinya berjalan untuk pergi mendapatkan air, pergi ke toilet, atau hanya memilih memberikan memo pada orang ke orang lain di kantor Anda dari pada mengirimkannya melalui e-mail atau menelepon mereka.
4. Luangkan waktu beberapa saat untuk melakukan peregangan yang bisa Anda lakukan di kantor. Ketika tubuh sudah terasa kaku coba lakukan beberapa peregangan untuk bahu, punggung, lengan, pinggul, dan kaki cukup 3-5 menit.
5. Parkir kendaraan Anda ditempat terjauh dari kantor, agar bisa berjalan kaki menuju tempat kerja. Jarak tambahan ini akan memberi latihan ekstra sebelum dan setelah bekerja yang benar-benar menambahkan gaya hidup sehat sampai setiap minggu. Berjalan menuju mobil ketika makan siang untuk menambah olah raga ekstra beberapa menit. Nah apabila Anda membutuhkan perlindungan lebih ketika berkendara. Coba cari di tempat jual sepatu safety terpercaya ini.
6. Bila Anda tinggal cukup dekat dari tempat kerja, apabila cuaca memungkinkan pikirkan untuk naik sepeda atau berjalan kaki menuju kantor. Selama pagi atau sore hari, karena pada jam itu matahari tidak sepanas pada siang hari. Udara pagi yang sejuk akan merevitalisasi Anda untuk siap bekerja penuh seharian.
7. Tergantung pada berapa lama Anda istirahat makan siang, bila memiliki tempat fitnes cukup dekat dengan kantor Anda bisa menekankan olah raga dalam latihan cepat dan bisa kembali bekerja dalam waktu singkat. Bila Anda membawa bekal makan siang sendiri, Anda bisa makan sebelum masuk kedalam mobil, lalu dalam beberapa menit lakukan latihan aerobik itu dapat merevitalisasi tubuh untuk mendorong semangat kerja disore hari.
8. Salah satu makanan yang paling penting saat ini adalah sarapan. Terlepas seberapa sibuknya Anda, makanlah sarapan dengan menu sehat dan hari Anda akan jauh lebih produktif. Ketika berangkat kerja tidak sempat sarapan, bisa mengambil buah dan memakannya dijalan. Membawa beberapa buah dan memakannya sebagai pengganti camilan, lanjutkan melakukan itu ketika berada di meja tempat Anda bekerja.
9. Coba untuk menemukan cara untuk merubah kebiasaan minum kopi dengan jus sehat. Kopi akan memberikan ledakan energi yang cepat, dan celakaanya itu akan memiliki efek yang merugikan pada kesehatan Anda di kemudian hari. Nutrisi dari jus akan memberikan energi lebih lama dan lebih sehat untuk Anda. Dengan berbagai jenis buah-buahan yang tersedia, Anda bisa bereksperimen dengan rasa baru setiap hari.
10. Kurangi merokok, selain dapat merugikan diri sendiri merokok juga merugikan untuk orang lain yang ada disekitarnya. Baik melalui asap yang ditimbulkan ataupun bau yang ditinggalkan setelah merokok.
11. Ketika Anda mendapatkan sedikit waktu istirahat sepanjang hari, dari pada menggosip dikantor, akan lebih baik menyempatkan untuk berjalan-jalan diluar ruangan dan mendapatkan udara segar. Jalan-jalan di sekitar bangunan akan mengembalikan energi tubuh Anda untuk sisa pekerjaan di sore hari.
12. Ketika muncul nafsu makan di sore hari, dari pada mengunyah permen, akan lebih baik konsumsi snack sehat. Letakkan beberapa kismis, kacang, atau pretzel kecil di laci meja dan bukannya mengunyah makanan yang mengandung gula.
13. Jangan lupa untuk menerapkan pola hidup bersih untuk membantu memerangi penyebaran pilek dan flu. Cuci tangan Anda secara teratur, dan tutup mulut dan hidung saat batuk dan bersin.
14. Peliharalah tubuh Anda dengan 6 jam waktu tidur. Bila memberikan tubuh waktu tidur yang teratur saat malam hari, Anda tidak akan merasa cepat lelah atau gelisah ketika bekerja di depan meja. Tidur dapat mengisi ulang energi hingga Anda dapat konsentrasi pada beberapa tugas dikantor dan merasa tertarik pada setiap pekerjaan Anda. Tetapi, bila Anda tidak memperoleh waktu tidur yang maksimal, maka Anda akan lebih rentan mengalami masalah kesehatan, masalah pada perilaku, stres, kemurungan, ketidaksabaran, dan kemarahan.
15. Letakkan beberapa pot tanaman di ruangan kerja Anda. Tanaman menyerap karbon dioksida yang dihembuskan oleh Anda dan menggunakannya untuk menghasilkan oksigen segar untuk Anda. Menerapkan langkah ini akan membuat Anda merasa lebih segar ketika bekerja sepanjang hari dan isi paru-paru dengan konsentrasi oksigen semaksimal mungkin hingga aliran darah lebih lancar untuk membantu berpikir lebih baik.
16. Sesering kali istirahat. Ketika Anda duduk berjam-jam coba untuk beranjak dari tempat duduk dan beristirahat setiap jam atau lebih. Setelah Anda mengalihkan fikiran selama 10 menit ke pada sesuatu yang disenangi, akan membuat Anda merasa jauh lebih bahagia dan suasana hati akan meningkatkan secara alami. Ini akan membantu Anda lebih konsentrasi pada tugas dan terhindar dari rasa frustrasi akan pekerjaan. Mengambil istirahat sejenak sesekali jauh lebih baik dari pada mengambil satu kali istirahat panjang.
17. Bila Anda bekerja di depan komputer selama berjam-jam, penting untuk mengistirahatkan mata sejanak dari layar komputer agar mata tidak alami kelelahan. Coba untuk melakukan aktivitas lain, seperti jalan ke tempat penyortiran atau hanya lihat pemandangan dari luar jendela selama lima atau sepuluh menit. Fokus pada suatu objek yang jauh membantu untuk merilekskan mata dan usahakan melihat dedaunan hijau untuk menjaga kesejukan mata.
18. Tertawalah! bercanda-gurau dengan orang disekitar Anda. Ini suatu hal yang tidak baru, namun sudah kembali ditampilkan dalam pers baru-baru ini. Tertawa adalah penghilang stres, melepaskan hormon serotonin, meringankan suasana dan menebar tawa.
19. Liburan sekali atau 2 x setahun. Sesekali, orang mengalami rasa jenuh dalam rutinitas pekerjaan ditambah dengan rasa stres akan tuntutan pekerjaan. Oleh karenanya tindakan yang sehat adalah pergi berlibur bersama keluarga atau rekan-rekan terdekat setidaknya sekali setahun. Bila Anda merasa ini belum cukup dan perlu melakukan istirahat lain, maka coba mengambil dua waktu istirahat moderat di setiap tahun.
20. Ketika sudah berada dirumah, sebisanya kurangi waktu Anda menonton TV, upayakan perbaiki kwalitas istirahat. Dengan istirahat yang cukup sistem imun tubuh akan tetap tejaga, sehingga Anda akan terhindar dari virus dan penyakit lainnya. Itulah tips sederhana untuk menjaga kesehatan untuk pekerja kantor yang akan membuat Anda lebih produktif dan membantu menjaga kesehatan tubuh Anda.

Tidak ada komentar :

Posting Komentar

Gangguan Kesehatan Pekerja Pabrik

Tidak ada komentar
Salah satu faktor yang berpengaruh pada kesehatan seseorang yaitu lingkungan. Untuk mereka yang sudah bekerja, lingkungan kerja dapat memberi efek pada kesehatan. Tidak terkecuali pada pekerja pabrik. Berikut beberapa masalah kesehatan yang biasanya dialami oleh pekerja pabrik :

Ritme sirkadian terganggu 

Ritme sirkadian yaitu perubahan yang terjadi pada fisik, mental, dan perilaku selama siklus 24 jam. Tidak hanya manusia, kebanyakan makhluk hidup memiliki sistem sirkadiannya sendiri. Biasanya respon sistem sirkadian tergantung pada cahaya yang terdapat di lingkungan. Pekerja pabrik terutama yang memiliki sistem kerja shift memiliki resiko tinggi terganggunya kerja ritme sirkadian. Tubuh manusia secara alami memasuki tahap relaksasi setelah suasana gelap atau malam hari. Mereka yang mendapat giliran shift malam harus melawan keinginan tubuh yang secara natural ingin bersitirahat. Tubuh dipaksa untuk tetap berfungsi optimal selama bekerja.

Bila Anda bekerja melawan siklus tidur alamiah Anda, maka Anda dapat menderita kelelahan dan gangguan tidur. Kelelahan dapat menyebabkan perubahan mood, menurunnya kemampuan kognitif dan refleks, dan membuat Anda lebih mudah dihinggapi penyakit. Bagi Anda pekerja pabrik yang mencari tempat jual sepatu safety online

Gangguan tidur 

Gangguan tidur yang muncul pada pekerja pabrik biasanya disebabkan oleh pergantian shift dari pagi, siang, dan malam. Gangguan tidur berhubungan dengan terganggunya ritme sirkadian atau jam biologis tubuh. Tidak hanya pekerja yang mendapat shift malam, orang yang diwajibkan mulai bekerja dari subuh juga dapat mengalami gangguan tidur. Rotasi shift pada pekerja pabrik memegang peranan penting dalam siklus tidur pekerja. Anda mungkin tidak bisa tidur pada siang hari dan pada akhirnya tidak bisa bekerja secara optimal saat shift malam Anda.

Diagnosis gangguan tidur pada pekerja pabrik biasanya ditegakkan oleh dokter memakai jurnal tidur. Anda akan di tanya jam kerja, kapan Anda tidur, berapakah lama waktu tidur Anda, dan bagaimana perasaan Anda saat bangun tidur. Dokter akan bertanya apakah Anda sering merasa capek atau ketiduran saat bekerja. Selain itu ada alat yang disebut actigraphy, dipakai menyerupai jam, alat ini akan mengukur pergerakan Anda saat siang dan malam hari. Gangguan tidur dapat menyebabkan konsentarsi pekerja berkurang sehingga tingkatkan resiko terjadinya kecelakaan baik kecelakaan kerja ataupun kecelakaan di perjalanan.

Stress 

Untuk pekerja pabrik sumber stres dapat berasal dari banyak aspek, misalnya

- Pekerjaan yang monoton dan bebrapa begitu saja
- Merasa tidak miliki kendali atas pekerjaan dan tidak memiliki kekuasaan untuk membuat keputusan
- Kemampuan yang dimiliki tidak terpakai dalam pekerjaan
- Perasaan kuatir kehilangan pekerjaan
- Bayaran yang rendah namun tuntutan kerja yang tinggi
- Tidak ada jenjang karier
- Pekerja pabrik juga rawan alami masalah sosial, bila misalnya pekerja mendapat shift malam atau bekerja pada Sabtu dan Minggu maka kehidupan sosialnya dapat terganggu karena kebanyakan orang beraktivitas di siang hari dan bersantai di akhir pekan.

Selain karena pengaruh lingkungan, stress juga dapat diakibatkan oleh respon tubuh pada perubahan ritme sirkadian. Perubahan jam tidur karena rotasi shift kerja dapat menyebabkan gangguan hormon dan berujung pada stress.

Kegemukan 

Riset yang dilakukan pada pekerja pabrik di suatu industri di Italia mengatakan kalau pekerja pabrik yang memiliki jam kerja shift ternyata lebih banyak alami obesitas bila dibanding dengan pekerja yang jam kerjanya teratur setiap harinya. Pekerja shift juga memiliki tekanan darah sistolik yang lebih tinggi karena dipengaruhi oleh bertambahnya kadar lemak dalam tubuh. Selain itu, tanda-tanda sindrom metabolik juga lebih banyak terdapat pada pekerja shift.

Hal semacam ini berhubungan dengan kerja ritme sirkadian atau jam biologis tubuh. Saat Anda makan pada malam hari, kerja hormon-hormon dalam tubuh sudah berada dalam fase istirahat sehingga ketika ada makanan masuk, diperlukan usaha yang lebih untuk mencerna makanan.

Penyakit degeneratif 

Suatu riset mengatakan ada kenaikan resiko menderita kanker pada wanita yang bekerja shift. Jam kerja shift menyebabkan jam biologis tubuh jadi tidak sinkron, meningkatkan kemungkinan menderita diabetes, kegemukan, sampai depresi. Jam kerja malam dan kelelahan juga berkontribusi pada resiko menderita penyakit jantung. Salah satu riset melihat beberapa gejala sindrom metabolik pada pekerja shift, sindrom metabolik terbagi dalam :

- Lingkar pinggang yang lebih dari normal
- Peningkatan kadar trigliserida
- Kenaikan kadar kolesterol total
- Tekanan darah tinggi
- Kadar gula puasa yang tinggi

Beberapa gejala ini banyak ditemui pada mereka yang memiliki jam kerja dari jam 8 malam sampai 4 pagi. Sindrom metabolik meningkatkan resiko Anda untuk menderita penyakit degeneratif di masa datang seperti diabetes, serangan jantung, kanker, dan sebagainya.

Tidak ada komentar :

Posting Komentar

Cara Menjaga Keselataman Para Pekerja

Tidak ada komentar
Sebagai seseorang yang memiliki suatu usaha maupun Perusahaan, terdapat para Pekerja yang bekerjasama dengan Anda. Dalam hal ini, pemilik dan pekerja ialah hubungan yang saling membantu dan memerlukan satu sama lain. Agar nanti tercipta hasil kerja yang jauh lebih efisien, diperlukan suatu prinsip untuk menjalin hubungan kerja yang baik pula. Salah satunya ialah adanya keselamatan kerja k3 didalam pekerjaan maupun perusahaan itu. Dalam suatu pekerjaan, keselamatan untuk pekerja k3 ialah suatu kewajiban yang harus dijaga bersama. Karenanya, semua harus saling menjaganya, bisa juga dengan beberapa tips berikut ini :

- Menjalankan pekerjaan dengan hati-hati.
- Menggunakan peralatan kerja yang memadai.
- Memastikan kondisi kerja yang layak digunakan.
- Pekerjaan yang memiliki perlindungan maupun izin.
- Tidak menghasilkan limbah yang berbahaya untuk lingkungan dan lainnya.
- Terdapat pengawasan kerja agar pekerjaan lebih terpantau dengan seksama.

Melindungi kesehatan dan keselamatan kerja memang tanggung jawab bersama. Tetapi, disini sebagai pihak pemilik, diperlukan kerjasama yang lebih besar untuk menciptakan kesejahteraan untuk pekerjanya. Termasuk perlindungan selama bekerja di lokasi itu, entah didalam ruang maupun diluar ruang. Dalam soal keselamatan kerja ini, Anda bisa mempercayakannya bersama Visi dunia hijau yang fokus dalam bidang keselamatan kerja k3 beserta perlindungannya. Anda bisa mengajukan pengelolaan sampai proses kerja yang melindungi seluruh komponen dan terdapat pantauan yang lebih aktif, terlebih di masa kerja itu. Bagi Anda para pekerja yang membutuhkan perlindungan lebih untuk kaki Anda, temukan di tempat jual sepatu safety online terpercaya.

Tidak ada komentar :

Posting Komentar

Cara Menjaga Keselataman Para Pekerja

Tidak ada komentar
Sebagai seseorang yang memiliki suatu usaha maupun Perusahaan, terdapat para Pekerja yang bekerjasama dengan Anda. Dalam hal ini, pemilik dan pekerja ialah hubungan yang saling membantu dan memerlukan satu sama lain. Agar nanti tercipta hasil kerja yang jauh lebih efisien, diperlukan suatu prinsip untuk menjalin hubungan kerja yang baik pula. Salah satunya ialah adanya keselamatan kerja k3 didalam pekerjaan maupun perusahaan itu. Dalam suatu pekerjaan, keselamatan untuk pekerja k3 ialah suatu kewajiban yang harus dijaga bersama. Karenanya, semua harus saling menjaganya, bisa juga dengan beberapa tips berikut ini :

- Menjalankan pekerjaan dengan hati-hati.
- Menggunakan peralatan kerja yang memadai.
- Memastikan kondisi kerja yang layak digunakan.
- Pekerjaan yang memiliki perlindungan maupun izin.
- Tidak menghasilkan limbah yang berbahaya untuk lingkungan dan lainnya.
- Terdapat pengawasan kerja agar pekerjaan lebih terpantau dengan seksama.

Melindungi kesehatan dan keselamatan kerja memang tanggung jawab bersama. Tetapi, disini sebagai pihak pemilik, diperlukan kerjasama yang lebih besar untuk menciptakan kesejahteraan untuk pekerjanya. Termasuk perlindungan selama bekerja di lokasi itu, entah didalam ruang maupun diluar ruang. Dalam soal keselamatan kerja ini, Anda bisa mempercayakannya bersama Visi dunia hijau yang fokus dalam bidang keselamatan kerja k3 beserta perlindungannya. Anda bisa mengajukan pengelolaan sampai proses kerja yang melindungi seluruh komponen dan terdapat pantauan yang lebih aktif, terlebih di masa kerja itu. Bagi Anda para pekerja yang membutuhkan perlindungan lebih untuk kaki Anda, temukan di tempat jual sepatu safety online terpercaya.

Tidak ada komentar :

Posting Komentar

Tips Safety Riding Pengendara Motor

Tidak ada komentar
Banyak kecelakaan sepada motor yang berujung pada kematian di jalanan, bisa terjadi akibat ketidaktahuan si pengendara akan tata tertib berkendara, baik itu sebelum dan saat berkendara. Ada beberapa langkah yang wajib diperhatikan setiap pengendara sebelum berkendara. Karena setiap pengendara juga harus tahu 3 faktor penyebab kecelakaan. Nah mau tahu apa saja? Lihat yang berikut ini ya. Bagi Anda pengendara motor yang mencari tempat jual sepatu safety online terpercaya disini.

- Sehat fisik dan mental Untuk siapapun pengendaranya, pastikan untuk tidak berkendara dalam pengaruh obat-obatan. Sebelum mulai naik motor disarankan sebelum berkendara untuk melakukan pemanasan, dan sering berolah raga setiap harinya agar fisik tetap terjaga.
- Persiapkan kendaraan Anda Sebelum berkendara juga harus memastikan untuk menyiapkan kendaraan sebaik-baiknya. Seperti mempersiapkan bensin (BBM), tekanan ban, lampu-lampu kendaraan, baut-baut kendaraan dipastikan kencang semua.
- Persiapkan peralatan diri Tidak hanya taat pada peraturan pemerintah dalam berkendara, dipastikan perlengkapan diri bersepeda motor bisa menjadi penyelamat Anda di saat berkendara. Seperti menggunakan helm, jaket tebal lengan panjang, sarung tangan full hingga jari, sepatu safety diatas mata kaki.
- Tiga faktor kecelakaan Aldea menuturkan hampir 80 % kecelakaan sepeda motor disebabkan oleh faktor manusianya (pengendaranya). Karena tidak siap untuk berkendara.

Selanjutnya faktor kedua yang bisa mengakibatkan kecelakaan juga bisa saja dikarenakan oleh faktor lingkungan. Seperti bencana alam. Faktor kecelakaan yang ketiga disebabkan oleh kondisi motor yang tidak memadai. Tidak memerhatikan kendaraannya, jarang melakukan service berkala.

Tidak ada komentar :

Posting Komentar

Tips Safety Riding Pengendara Motor

Tidak ada komentar
Banyak kecelakaan sepada motor yang berujung pada kematian di jalanan, bisa terjadi akibat ketidaktahuan si pengendara akan tata tertib berkendara, baik itu sebelum dan saat berkendara. Ada beberapa langkah yang wajib diperhatikan setiap pengendara sebelum berkendara. Karena setiap pengendara juga harus tahu 3 faktor penyebab kecelakaan. Nah mau tahu apa saja? Lihat yang berikut ini ya. Bagi Anda pengendara motor yang mencari tempat jual sepatu safety online terpercaya disini.

- Sehat fisik dan mental Untuk siapapun pengendaranya, pastikan untuk tidak berkendara dalam pengaruh obat-obatan. Sebelum mulai naik motor disarankan sebelum berkendara untuk melakukan pemanasan, dan sering berolah raga setiap harinya agar fisik tetap terjaga.
- Persiapkan kendaraan Anda Sebelum berkendara juga harus memastikan untuk menyiapkan kendaraan sebaik-baiknya. Seperti mempersiapkan bensin (BBM), tekanan ban, lampu-lampu kendaraan, baut-baut kendaraan dipastikan kencang semua.
- Persiapkan peralatan diri Tidak hanya taat pada peraturan pemerintah dalam berkendara, dipastikan perlengkapan diri bersepeda motor bisa menjadi penyelamat Anda di saat berkendara. Seperti menggunakan helm, jaket tebal lengan panjang, sarung tangan full hingga jari, sepatu safety diatas mata kaki.
- Tiga faktor kecelakaan Aldea menuturkan hampir 80 % kecelakaan sepeda motor disebabkan oleh faktor manusianya (pengendaranya). Karena tidak siap untuk berkendara.

Selanjutnya faktor kedua yang bisa mengakibatkan kecelakaan juga bisa saja dikarenakan oleh faktor lingkungan. Seperti bencana alam. Faktor kecelakaan yang ketiga disebabkan oleh kondisi motor yang tidak memadai. Tidak memerhatikan kendaraannya, jarang melakukan service berkala.

Tidak ada komentar :

Posting Komentar